Les bienfaits de l'organisation!

Dans la sphère privée, vous aurez des rituels, dans la sphère professionnelles vous aurez des routines.

Phase 1/ Repérez vos indicateurs du déroulé de vos journées, vos situations de stress...

Phase 2/ Créateur de vos habitudes, de votre cadre de vie, d'une structure qui vous convient.

Pour accomplir sereinement vos obligations, tout en étant capable de gérer les imprévus, pour devenir plus flexible, pour mieux gérer vos émotions, pour repérer les sources d'angoisse.

 

Trop souvent, on associe les habitudes à l'ennui... Alors que les rituels ou les routines rassurent, font prendre confiance.

 

Exemples :

les enfants ont besoins de repères. Ce cadre structurant les aide à grandir en se sentant en sécurité.

Pour votre santé, vous devez prendre vos repas à heures fixes? 

Première habitude : sourire tous les jours!?

Peggy DYEVRE 

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