"Désordre et désorganisation : la voie royale du stress"

Comment vous sentez-vous?

 

L'esprit saturé d'information, nous n'arrivons plus à sélectionner les informations. Nous nous laissons submerger. Nous n'avons plus les repères qui nous permettent de sélectionner, trier les flux d'informations.

 

Le désordre diminue notre estime de soi. Sincèrement, comment se valoriser en disant je n'ai pas le temps à tout et tout le temps!

Il représente la première source de conflit que ce soit dans le couple ou au travail. Son meilleur allier : la culpabilité.

 

Vous voulez  :

1/ vous sentir plus libre?

2/ profiter des bienfaits au quotidien?

3/ être plus apaisé dans vos relations?

4/ vous débarrasser des mauvaises habitudes?

 

Deux méthodes que je recommande : vous triez votre espace de vie et vos habitudes. Vous vous organisez en structurant un planning, qui sera votre cadre, votre soutien. Reposez-vous sur le bullet journal, faites des to do list, lisez Léo Babauta. Auteur de la méthode Zen To DO.

 

Peggy DYEVRE 

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