Sources et conséquences du stress. Quel encombrement! Rangeons le désordre. Organisons-nous...

Faisons une brève analyse des principales source de stress, présentés sur ce schéma :

 

 

1/ les causes et les conséquences :

  • travail : fatigue, manque de motivation et baisse de productivité... 
  • relations : certaines personnes vous mettent mal à l'aise, vous empêchent d'être vous-même, vous blessent...
  • changements de vie : divorce, deuil, maladie.
  • finances : l'angoisse de ne pas arriver à boucler le mois, un projet...
  • personnel : vitalité, estime de soi, confiance en soi...
  • environnement & familles : manque de temps, de reconnaissance, de place...

 

2/ des solutions sont possibles très simplement :

  • au travail : apprenez à gérer votre temps et à organiser votre bureau.
  • dans vos relations : n'hésitez pas à faire le tri pour votre bien-être.
  • changements de vie : acceptez de vous faire aider.
  • finances : mieux organiser rime souvent avec économie.
  • personnel : prenez soin de vous et apprenez à vous écoutez, pour mieux vous comprendre et vous ouvrir aux autres.
  • environnement & famille : votre désencombrement intérieur et votre meilleure organisation ressurgiront sur votre famille. 

Peggy DYEVRE 

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