S’organiser pour trouver du temps pour soi, rien que pour soi !

Avez-vous régulièrement l’impression de ne pas avoir une minute à vous ?

 

Entre votre boulot, vos enfants, votre conjoint… Comment faire pour trouver l’énergie de tout gérer ?

 

 

 

Commencez par vous ressourcez en vous ménageant du temps pour vous et uniquement pour vous !

 

Etape n°1 : faites le tri dans vos priorités et répartissez les tâches selon un ordre d’importance que vous aurez paramétré. Un dernier point : apprenez à dire non !

Etape n°2 : considérez ce temps pour vous, comme un rendez-vous important que vous ne pourriez pas décaler, en aucune façon !

Etape n°3 : Afin de rester au top de la concentration, pensez à faire des pauses pour vous aérez l’esprit.

Etape n°4 : Pensez à organiser vos journées par séquences d’activités, afin d’éviter la dispersion. C’est la première source de fatigue, qui engendre le stress.

 

Une meilleure organisation, c’est la clé pour être plus détendue, efficace et fiable. Alors pourquoi attendre ?

Je peux vous aider à faire le tri et à mettre en place ce type d’organisation que ce soit dans votre espace privée ou professionnelle. Nous pouvons même travailler ce point pour une meilleure ergonomie de ces deux aspects fondateurs de votre vie. A bientôt.

Peggy DYEVRE 

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Bâtiment 9 - 23, rue champ Lagarde

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