Définition du mot routine :

Ensemble de ces actions, de ces gestes faits mécaniquement : La routine quotidienne.  (Larousse) 

 

 

 

 

Les routines sont les clés d’une bonne organisation, car

• Elles structurent et c’est rassurant.
• Elles permettent d'ordonner vos priorités, donc moins de stress.
• Elles améliorent votre flexibilité. 

Comment faire ?

1.     Mettre en place une « to do list », accompagnée d’un planning.

2.     Trier, ranger, ordonner tous vos espaces de vie (personnels et    professionnels).

3.    Accepter vos limites, mais sans procrastiner!

4.     Devoir de déconnexion.