Bien organiser son agenda professionnel, c’est se protéger du stress !

Une étude récente indique que près de 24% des salariés français sont dans un état d'hyper-stress (étude réalisée par le cabinet Stimulus spécialisé en bien-être et santé au travail. Etude a été menée entre 2013 et 2017 auprès de 32 137 salariés travaillant dans 39 entreprises).

 

Parmi les principales causes de ce mal-être : les exigences liées au travail, le manque de temps et d'autonomie.

 

La surcharge de votre emploi du temps est la cause principale de ce sentiment désagréable de manquer de temps.

Les exemples sont nombreux et facilement identifiables : pression des marchés, des clients, des nouveaux projets, des changements d’organisation, des réunions, des échanges entre collègues, des réseaux professionnels auxquels il convient d’adhérer… Sans oublier les quantités importantes d’e-mails, les documents qui réclament du temps.

 

Il existe des méthodes pour apprendre à mieux s’organiser et qui peuvent s’adapter à vos besoins, tout en tenant compte de vos contraintes. C’est dans cette démarche que réside votre solution, mais aussi en en apprenant à repérer vos zones de stress dans votre fonctionnement actuel et à reconsidérer votre approche gestion temps travail.

 

Quelques réflexes peuvent être rapidement adoptés comme apprendre à :

 

  • OPTIMISER SON TEMPS DE TRAVAIL en :

1.      Apprenant les lois de la gestion temps

2.      Eliminant les sources de perte de temps

3.      Clarifiant ses priorités

4.      Fixant de vrais objectifs

5.      Apprenant à déléguer et à dire « NON »

  • A ORGANISER SON TRAVAIL en :

6.      Gérant son agenda

7.      Apprenant à organiser de vrai espace de réunion, rencontre avec ses collaborateurs

8.      Gérant ses outils de connexion

9.      Organisant son espace de travail

10.  Classant pour trouver facilement

Peggy DYEVRE 

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