En moyenne, nous avons 45 000 émotions/jour.
Mais c'est quoi une émotion?
Une émotion signifie ‘bouger hors de’ étymologiquement (latin e-movere). Donc les émotions sont faites pour être exprimées et non comprimées. Nous avons le droit d’écouter nos émotions, nos ressentis !
Une émotion n’est ni bonne, ni mauvaise, elle est.
Organiser sa journée, évoluer dans un espace personnel et professionnel ordonné, afin de ressentir des émotions de qualité et éviter le stress superflu.