Organisation en mode SLOW LIFE !

Par Carl Honoré est journaliste canadien, auteur de «  In Praise of Slow « (2004) sur le mouvement lent.

 

1. Prévoir des moments zéro technologie.

2. Refuser une invitation sur trois.

3. Intégrer un rituel slow par jour : yoga, lecture, musique…

4. Passer du temps avec des amis.

5. Respirer profondément et calmement.

6. Prévoir large (10 mn pour un trajet de 5 mn, etc.).

7. Ne pas regarder trop souvent sa montre.

8. De temps en temps, s’interroger sur son rythme.

9. Déléguer le travail familial (et accepter que les choses soient faites différemment par autrui).

10. Méditer durant quelques minutes.

 

Ralentir le rythme, un nouvel art de vivre !

Peggy DYEVRE 

06.23.36.06.63

Bâtiment 9 - 23, rue champ Lagarde

78000 VERSAILLES

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