Pour une vie professionnelle et personnelle équilibrée
Vous n’avez pas le temps pour vous, votre couple, votre famille. Ce qui engendre stress, frustration et colère puisque vous n’arrivez pas à décompresser…
Vous rêvez d’une vie douce et équilibrée, qui rimerait avec temps pour soi et les autres d’un point de vue personnel et épanouissement professionnel ?
Petite méthodologie du bien-être :
- Faites une pause pour lister vos envies, vos besoins et vos contraintes. Pour vous aider : j’ai envie de…, j’ai besoin de…, je dois…
- Définissez clairement un ordre de réalisation de cette liste.
- Déléguez ce qui peut l’être afin de diminuer le plus possible vos contraintes.
- Etablissez un planning comprenant l’ensemble des moyens et délais de réalisation.
- Gardez le contrôle et décalez ou ajustez si nécessaire.