Pour concilier vie privée et professionnelles sans stress.
Un unique processus
- Deux colonnes comprenant vos obligations dans la première (engagements, responsabilités...), vos envies et vos besoins.
- Identifier clairement si elles vous plaisent ou non, leurs valeurs et leurs utilités.
- Dans la seconde colonne, numéroter selon un ordre de priorités en tenant compte de la fréquence de certaines obligations.
- Réaliser un planning à court, moyen et long terme.
- Contrôler/ ajuster.