Ce n'est pas un gros mot, synonyme d'ennui. Bien au contraire, il participera à votre reprise en main pour votre bien-être.
Pour cela commençons par réviser la bonne définition du mot routine, en ouvrant son Larousse : Ensemble de ces actions, de ces gestes faits mécaniquement : la routine quotidienne.
Pourquoi les routines peuvent être les clés d’une bonne organisation ?
- Elles structurent, ce sont des repères, des cadres. C’est rassurant.
- Elles hiérarchisent vos priorités, c’est l’assurance que l’essentiel est fait. Moins de stress.
- Elles améliorent votre flexibilité. Gain de temps, donc plus de temps.
Comment faire ?
- Ecrire, pour consigner les événements importants et récurrents : anniversaires, rdv de médecins… Depuis votre smartphone, votre tablette ou un carnet, vous mettez en place une « to do list » accompagnée d’un planning.
- Ranger vos espaces de vie : personnel ou professionnel.
- Accepter vos limites, mais sans pratiquer l’indulgence, porte de la procrastination : « c’est promis… demain ! ».
- Gérer vos connexions à vos réseaux et vos mails. Il y a un temps pour tout !
- Ajuster l’ensemble de ces points selon les imprévus, sans perdre de vue vos impératifs.