La procrastination est un refuge, l'organisation est votre solution.

  •  Attendez_vous toujours le dernier moment ?
  •  Pourquoi ?
  •  Globalement, comment vous sentez-vous, lorsque vous êtes sous "pression"?
  •  Quelle est votre opinion de ceux qui anticipent ou prévoient de la marge ?

 

Focus sur les idées reçues :

  • Les traditionnelles phrases refuges comme « l'urgence me stimule » ou « je travaille mieux sous pression ».  Parce que travailler dans l’urgence est hautement énergivore, donc épuisant pour l’organisme. 
  •  Ce fonctionnement vous apparaît comme socialement valorisant, car avoir l’air débordé, courant d’une réunion à l’autre, jonglant entre votre téléphone, vos mails, une pile de dossiers bien épais en main… Cela donne l’impression d’être important... aux yeux des autres. J'ai alors une question à vous poser : comment vous sentez-vous ? 

La véritable question est : "Travaille-t-on véritablement mieux sous pression ?"

La procrastination est définie comme la tendance à remettre au lendemain, à ajourner, à temporiser. Elle est aussi liée au besoin de ressentir cette excitation qu'affectionnent les « retardataires chroniques ». En effet, attendre la dernière minute pour passer à l’action, c'est comme se défier : « Si je réussis, je suis trop fort ! ». C'est chercher à se prouver que l'on est "bon", finalement procrastiner c'est recherché son estime de soi.

 Nous pouvons conclure de la façon suivante : un rythme de vie effréné donne l’impression de pouvoir accomplir plus, mais c'est difficilement tenable sur le long terme, car cela dévore toute votre énergie. 

Commencez par accepter des échéances réalistes, connaître vos limites et devenez plus raisonnables en acceptant des échéances que vous pourrez réellement tenir, sans vous épuiser !

 

L'organisation est donc VOTRE SOLUTION : les bienfaits de la gestion de ses priorités.

Contre la procrastination, commençons par clarifier la situation...

  • Comment gérer mes priorités ?
  • Comment m’organiser pour réussir à tout faire ?
  • Comment réussir à faire la part des choses entre ce qui est important et urgent ?
  • Que dois-je traiter en priorité ?

Certainement la liste non exhaustive de vos nombreuses questions… Entre les mails, les rendez-vous, les réunions, le téléphone, les collègues et votre vie personnelle, vous vous retrouvez rapidement débordés.

Vous ne savez plus où donnez de la tête. Vous vous sentez continuellement tiraillé, fatigué, vite irritable, épuisé émotionnellement et physiquement… Alors vous vous mettez à douter de vos compétences, de vos qualités, de votre valeur. 

N’attendez- pas et réagissez vite ! Faites-le tout de suite et sans attendre. Prenez soin de vous et n’attendez pas le burn out. Terme anglais qui signifie « brûler de l’intérieur, se consumer » et très médiatisé. Ce syndrome ne doit pas être sous-estimé. Il suffit de constater le succès de la BD sur « la charge mentale ». Il s’agît d’une usure lente et insidieuse.

Parlez-en à un proche, un collègue, votre RH, sollicitez les services d’un coach en organisation, professionnel ou de vie.

 

Nous pouvons travailler à mettre en place des actions correctives pour vous sortir la tête de l’eau. Nous commencerons par apprendre à gérer votre temps. Il existe différentes méthodes. Nous déterminerons le juste équilibre entre l’estimation du degré de vos urgences pour être mieux organisé, plus performant et sans stress.

Peggy DYEVRE 

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