Rappel des bases de la gestion temps.

  • Instaurez des routines structurantes et apaisantes. Elles représentent les repères indispensables pour garder le cap.
  • Ne remettez plus à demain. Certaines obligations sont incontournables. Repousser est facteur de stress et peu avoir des préjudices plus ou moins graves.
  • Triez, allégez, désencombrez votre emploi du temps. Pensez utile et non futile.
  • Apprenez à dire non, pour vous et votre équilibre.
  • Apprenez à déléguer. C'est reconnaître les valeurs des personnes qui vous entourent.
  • Apprenez  à jouer à ajuster quand un imprévu ce présente...

Des bases à appliquer sans perdre de temps !

Pour diminuer stress, respirer sereinement, retrouver le plaisir d'écouter, ressentir le pouvoir de maîtriser, un véritable booster d'énergie, ne trouvez-vous pas ?

Peggy DYEVRE 

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