Pour instaurer de nouvelles habitudes rangement ou organisation "don't break the chain"

Que votre objectif soit professionnel ou personnel ? La technique « Don’t Break The Chain » est une arme redoutable.

 

Mise au point par le comédien et auteur américain, Jerry Seinfeld, cette méthode a rencontré rapidement un grand succès par sa simplicité d'application qui mène droit à la réussite, en deux étapes uniquement.

  1. Première étape : fixez-vous l’objectif de votre choix.
  2. Deuxième étape : procurez-vous un calendrier.

 

Son objectif était d'être plus régulier dans son travail d’écriture. Chaque début d'année, il accroche un nouveau calendrier sur son mur. Pour chaque jour où il a réussi à écrire, il fait un « X » rouge bien marqué sur cette journée.

Après quelques jours, vous aurez une ligne de X. Au fil du temps, cette chaîne va grandir ! Et, vous l’aurez compris, il faut faire au mieux pour ne pas la briser.

Le secret pour développer un talent ou une habitude : s’exercer. Faites-le tous les jours, et ne cassez pas la chaîne.

 

Prenons un second exemple : si vous faites de la méditation tous les jours, vous apprendrez à être plus détendue. Ce n’est pas une séance de méditation qui fera de vous une personne relaxée !

 

Commencez aujourd’hui à construire votre chaîne.

 

Peggy DYEVRE 

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