ARTICLES AVEC LE TAG : "mai"



31. mai 2019
Ciblez Dissociez vie privée et vie professionnelle Enregistrez les articles ou post intéressants Planifiez un rendez-vous quotidien pour prendre connaissance de ces enregistrements. Souvenez-vous : un titre accrocheur n’a pas toujours un fond intéressant et pertinent. Eliminez le superflu ! Tout simplement et pour rester efficacement centré sur l'essentiel : VOUS !
29. mai 2019
Vite, vite, vite, il faut partir travailler... Pas de pauses ! On enchaîne les activités de la journée... Vite, vite, vite, dormir... Un peu... Nous sommes déjà demain ! Mes listes, où sont mes listes ? J'ai tellement de choses à faire... Sérieusement, pensez-vous que vous allez tenir encore longtemps à ce rythme ? ORIGINES : commencez par prendre le temps de lire l'article d'hier... Concernant le slow office : il est théorisé par l’Anglais Alastair Fuad-Luke, le Slow Design naît...
28. mai 2019
Notre vie file souvent très vite et nous empêche de prendre le temps de connaître NOTRE bio -rythme. Nous nous créons des obligations, qui trouvent leurs origines dans différentes sources de contraintes sociales dans notre vie privée, comme dans notre vie professionnelle… La « slow life », qui se traduit par ralentir le rythme, est un choix qui s’impose souvent après un burn-out, un ras le bol que votre corps vous a fait comprendre. Vous devez alors prendre le temps de repenser...
24. mai 2019
· Faites-vous toujours tout au dernier moment ? · Pourquoi ? · Comment vous sentez-vous ? · Que pensez-vous de ceux qui anticipent ou prévoient de la marge ? Vos phrases préférées, pour contourner le fait sont : 1. "l'urgence me stimule" 2. "je travaille mieux sous pression" Travailler dans l’urgence est hautement énergivore, donc épuisant pour l’organisme. Certes cette attitude peut paraître valorisante, car avoir l’air débordé, courant d’une réunion à l’autre,...
23. mai 2019
Saviez-vous que vos neurones sont en surchauffe lorsque vous ne vous organisez pas correctement ? Vous sollicitez votre cortex préfrontal gauche, qui est une véritable centrale nucléaire grande consommatrice de votre énergie. C'est l'épuisement qui vous guette et non la performance... A ce sujet, connaissez-vous la méthode d'organisation des 5S? A l'origine cette méthode, issue du monde de l’industrie automobile japonaise, a pour objectif d’optimiser les performances en agissant sur...
22. mai 2019
En moyenne, nous avons 45 000 émotions/jour. Mais c'est quoi une émotion ? Une émotion signifie ‘bouger hors de’ étymologiquement (latin e-movere). Donc les émotions sont faites pour être exprimées et non comprimées. Nous avons le droit d’écouter nos émotions, nos ressentis ! Une émotion n’est ni bonne, ni mauvaise, elle est. Organiser sa journée, évoluer dans un espace personnel et professionnel ordonné, afin de ressentir des émotions de qualité et éviter le stress...
21. mai 2019
Connaissez-vous le rythme de votre corps ? Connaissez-vous ses cycles ? Si vous voulez améliorer votre gestion temps, vous devez commencer par écouter le rythme de votre corps, afin de repérer vos périodes qui favorisent la mobilisation complètes de vos facultés intellectuelles. Ainsi vous structurerez votre emploi du temps quotidien en fonction de vos bio pics d’énergie et de concentration. Base de votre observation : Vers 8h, sécrétion de la dopamine qui boostera les muscles,...
20. mai 2019
Les clés de votre bonheur sont dans vos mains ! Pour rayonner et s'ouvrir, débarrassez-vous du superflu. Bref allégez-vous ! Vous commencerez par considérer que votre volonté de désencombrer représente les bases du cadre rassurant de votre vie nouvelle souhaitée. Souvenez-vous, c'est un principe d'éducation et indicateur de stabilité pour les enfants. Le rangement et ses bienfaits, ou pourquoi un espace bien rangé peut véritablement changer votre vie : Des effets simples au...
17. mai 2019
PILIER n°1 – La démarche passe d’abord par vous. Vous pouvez suggérer, proposer votre aide, mais vous ne pouvez pas imposer ou décider à la place de quelqu'un d'autre ce qui est utile ou non. En revanche, rien ne vous empêche d’être astucieux. PILIER n°2 – Montrez l'exemple ! En commençant par vos affaires, puis la prise en main des espaces communs. Les changements seront rapidement visibles. PILIER n°3 – Prenez le temps de réflechir. Certains objets demandent réflexions....
16. mai 2019
Votre objectif est de reprendre en mains votre habitation. Pour réussir, il faut être méthodique et planifier votre opération pièce par pièce. Pour commencer, vous devez rassembler chaque objets, ustensiles, vêtements dans la pièce concernée, remettre à sa place, avant de commencer le tri. Pour en comprendre la raison, voici le sens des espaces : La cuisine, le ventre de la maison. La salle de bains, pour votre mise en beauté. L’entrée, pour prendre soin de l’accueil. Le salon,...

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Peggy DYEVRE 

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